NO！とはっきり言えなかったり。。。相手を傷つけるような事を言ってしまったり。。。
自分の気持ちや考えを素直に相手に伝えられたらいいな。。。っと思いませんか？

若い頃、ショッピングや試食で話しかけられると断れずいらなくても買ってしまう
自分の気持ちが上手に伝えられないので、相手は私の気持ちがわからない為イライラしたり、わざとやきもちする様な事を言われ試されたり。。。
そしてそんな自分が嫌になったりの繰り返しでした。
コミュニケーションは、人と関わって生きていく上でかかせないものです。

知人が認定講師でもあるという事もあり、自分も相手も尊重しながら自己主張するコミュニケーションを学ぶアサーティブ・トレーニングを受けてきました♪
「カウンセラーなのにコミュニケーションを学ぶなんて・・・今頃？」と思われた方も多いかと思いますが、私達カウンセラーも生身の人間。。。完璧ではないんです。まだまだ知らない事も多く、学びはエンドレスですよね。

講座内容をお伝え出来ないのが残念ですが、久しぶりのグループワーク、ワクワクしました♪
年齢・性別・生き方の違う方々と同じ目的をもって学ぶという空間はとても心地よく、一生懸命必死で学んでいた頃の自分がよみがえってきて懐かしく思いました。
それと同時に、その頃の緊張感や新鮮さ、初心に時々戻ってみる事はとても大事だと思いました。
これからも未知の世界を体験し、自分自身を探求していきたいです！

これからのシーズン、”○○の秋”がきますが、皆さんも新しい体験をし、新しい自分に出会って下さい★

最近は自然界からのいろいろなメッセージがあり、不安や恐れを感じている方も多いかと思います。
日常生活でネガティブな感情を抱いたら、その感情に浸らないでそこから学ぶ事やメッセージに意識を傾けて下さい。