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新しい環境・生活がスタートし、そろそろ疲れが出てきていませんか？
数カ月前には羽根をのばして楽しく遊んでいた休日も、家にいるのが楽だと感じたり・・・気持ちは遊びに行きたいのに体がついていかない、なんとなくだるいと感じたり・・・。

週末に休みの方は月曜日が嫌で日曜日の夜になると憂鬱になったりしていませんか？
日曜夜にＴＶから『サザエさん』のテーマソングが聞こえてくると、明日は仕事や学校だという現実が突きつけられてしまう、週末シンドロームの１つで日曜の夜になると憂鬱になり精神的に不安定になる事を『サザエさん症候群』といいます。
また、『ちびまるこちゃん症候群・笑点症候群』とも言います。長寿番組として、また温かい家庭を思い出したりして一般的にはサザエさんがポピュラーだそうですが。

これは、まじめな一人暮らしのシングル女性に多いといわれています。
対策として、
＊　趣味をつくったり、パートナーや友達と過ごし日曜夜は１人でいない！
＊　一人暮らしをやめる
＊　一人でも楽しい日曜を過ごせるプランを立てる
＊　たまには思いきって月曜日に休んでしまおう！

生活にONとOFFの切り換えをし、メリハリのある日常をおくる事をお勧めします♪
もうすぐＧＷですね、あと少し無理をせずに頑張って下さいね！

FAX番号を変更しました。1回線の為、今まで繋がらなくて御迷惑をおかけしまして誠に申し訳ございませんでした。
FAXでのご予約・お問い合わせもお待ちしております。

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駿府公園のサクラです。5分咲きでしたがとても綺麗でした。
お花見をしている方達も多くて食べ物に困らないのか、あまりにもハトが丸々していたのでビックリしました！

新年度、スタートしましたね。
新入生・フレッシュマンの皆様、新生活を迎えて環境が変わりそれぞれの期待や不安を胸に抱いて、新しいスタートをきられた事と思います。
生活が変わらない方達も、リセットするにはよい日です！
この1年間で負の考え・感情・嫌な思い出をたくさん詰め込んだリュックを、背負っていないで手放してみて下さい。
すご～く楽に歩けますよ♪

新しい環境になる方達も多いですが、現実はドラマの世界の様にわくわく・ドキドキする事ばかりではありません。
そのギャップに「こんなはずじゃ～・こんなだったの～」と感じたり、緊張やプレッシャーで疲れてしまう事もあるかと思います。
そんな時にはまず寝る！！これが1番です。
今までの様に友達と飲んで騒いで・・・もいいですが、ゆっくり寝てみて下さい。
快眠・睡眠は”うつ予防”にもなります。寝る事が楽しみになるといいですね♪